Πόνος και κόπωση

Κόπωση

Μερικοί άνθρωποι που ζουν με Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ) αισθάνονται ότι η εξαιρετική κούραση ή κόπωση είναι το σύμπτωμα που τους επηρεάζει περισσότερο. Η κόπωση δεν είναι μια φυσιολογική κόπωση που αισθάνεται ο ασθενής στο τέλος μιας γεμάτης ημέρας, αλλά είναι μια υπερβολική κόπωση χωρίς προφανή αιτία. Οι άνθρωποι που ζουν με ΠΣ συνήθως θεωρούν ότι η κόπωσή τους μεταβάλλεται στη διάρκεια της ημέρας ή της εβδομάδας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει μη αναμενόμενες πτυχές, για παράδειγμα μπορεί:

  1. Να κάνει τα άκρα να αισθάνονται βαριά και να δυσχεραίνει τον έλεγχό τους, καθιστώντας δύσκολο το γράψιμο και το κράτημα αντικειμένων
  2. Να επιτείνει προβλήματα ισορροπίας
  3. Να επιτείνει προβλήματα όρασης
  4. Να καθιστά δύσκολη τη συγκέντρωση

Διαχείριση κόπωσης

Η κόπωση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή των ασθενών και μπορεί να είναι δύσκολο να την εξηγήσουν στους γύρω τους. Ένας από τους τρόπους διαχείρισης της κόπωσης είναι η προσπάθεια να βελτιωθούν τυχόν προβλήματα ύπνου που μπορεί να υπάρχουν. Ο γιατρός ή ο νοσηλευτής μπορεί να προτείνει αλλαγή στις θεραπείες, κατάλληλη σωματική άσκηση ή ρύθμιση στις ώρες εργασίας.

Πόνος

Ο πόνος είναι κοινό σύμπτωμα για τα άτομα που ζουν με ΠΣ και μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα. Ο πόνος περιγράφεται και βιώνεται με διαφορετικούς τρόπους. Ορισμένοι μπορεί να αισθάνονται εξουθενωτικό πόνο, πόνο σαν από συμπίεση, πόνο που θυμίζει επαφή με κάτι παγωμένο ή καυτό, πόνο σαν μαχαιριά ή σαν καύσο, ενώ ορισμένοι άνθρωποι περιγράφουν ένα σφίξιμο στο στήθος τους, το οποίο μερικές φορές ονομάζεται «αγκαλιά της ΠΣ». Ο πόνος μπορεί να αποτελεί μια εξαντλητική εμπειρία σωματικά και ψυχολογικά, η οποία μπορεί να προκαλέσει μεγάλο άγχος και αγωνία.

Διαχείριση του πόνου

Ο πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα της ΠΣ, το οποίο εκδηλώνεται για διάφορους λόγους. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αντισταθμίζετε τη μυϊκή αδυναμία με υπερβολική χρήση άλλων μυών, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει πόνο. Μπορεί να εκδηλωθεί πόνος που σχετίζεται με βλάβη των νεύρων, ο οποίος ονομάζεται νευροπαθητικός πόνος, γεγονός που μπορεί να κάνει τον ασθενή να αισθανθεί πόνο από ενέργειες που κανονικά δεν θα του προκαλούσαν πόνο.

Ανάλογα με τον πόνο και τις προτιμήσεις σας, ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας μπορεί να συστήσει μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, άσκηση, μασάζ, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή τεχνικές χαλάρωσης.

Βιβλιογραφία - Χρήσιμοι σύνδεσμοι

  • Fatigue. MS Society UK. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/fatigue. Τελευταία προσπέλαση: Οκτώβριος 2017.
  • What is fatigue? MS Society UK. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/fatigue/about-fatigue. Τελευταία προσπέλαση: Οκτώβριος 2017.
  • Fatigue. MS Trust. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mstrust.org.uk/a-z/fatigue. Τελευταία προσπέλαση: Οκτώβριος 2017.
  • Treating and managing fatigue. MS Society UK. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/fatigue/treatment-and-management. Τελευταία προσπέλαση: Οκτώβριος 2017.
  • Pain and sensory symptoms. MS Society UK. Διατίθεται στη διεύθυνση: https://www.mssociety.org.uk/ms-resources/pain-and-sensory-symptoms-booklet. Τελευταία προσπέλαση: Οκτώβριος 2017.